هلا والله فيكم كلكم .. نفر نفر ..
اليوم وصفتنا لمشروب ابرد والاهم من كذا صحي من الدرجه الاولى ونكهه لذيذه
طبعا مافيه سكر وكل مكوناته فرش وطازجه
يعني ينفع للكل انشاء الله وممكن الاستغناء عن العسل لو مثلا بعيد الشر عن الجميع بتقدمونه لمرضى السكري ..
راح ادخل بالمكونات ع طووول
موز
فراوله
توت بري
راز بيري
توت اسود
عسل
حليب
زبادي
ونص علبة قشطه جوز الهند واذا ماتوفرت ممكن نضيف البودر
والاكيد نحتاج ثلج واذا ماتبون قوام السموثي يكون خفيف ويكون كريمي يفضضل تثلجون الفواكهه قبل بوقت علشان يكون هو بارد وما يتخفف ..
نحط جميع المكونات بالبلاندر اللي هو الخلاط ونخلط كووووويس
الصور للتحميط فقط هههههههه
وهوووون نخلط نخلط لحتي نحصل ع قوام كريمي ناعم
ونصبه في كاسات التقديم ونزينه بقطع توت او فراوله ومبشور جوز الهند وبالهنا والعاااااافيه ع قلوبكم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق